ケガを味方に！【ケガに強い整体、港北マッサージ】

【ケガに強い整体、港北マッサージ】

こんにちは。港北マッサージの戸津川です。以前から体力づくりの為ランニングをしていますが、少し頑張ると故障の繰り返し。最近は両ふくらはぎを軽く肉離れ。気合と根性の昭和世代なのですが・・・困ったものです。ちなみに今回の肉離れの治療は・・・”セルフ鍼”。患部周囲に鍼を打つことで痛みが軽減、脚を引きずらなくても歩けるようになり、3日後にはソロっとランニング再開しています。（←ここは気合と根性！）

こういう痛みやケガなどの時には大概「休む」事が大切になってきますが、運動時の痛みなどは動き方に問題があり、痛みやケガに繋がっている可能性が多分にあります。その為痛い時にこそ「動く」事が必要となる場合もあります。痛みが出ない動きを習得、習慣化できるとその後にケガをしづらいカラダになることも期待できます。気づかないうちに変な歩き方、走り方になっていたりで痛みやケガが慢性化している事は往々にしてあります。

ケガや痛みを嘆くだけではなく、自分の身体を生まれ変わらせるチャンスにしてより良い生活を送ってみませんか？港北マッサージでは豊富な経験を持つベテランスタッフがマッサージ、整体を行うだけではなく、日常生活から専門的なアドバイスまで合わせてしております。困ったときは是非ご相談ください。